こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 11月17日（10日目）の体重と体脂肪率 ・体重57.9kg ・体脂肪率 27.7％ 減ってるー！！！うわーーーーーーい！！ 食事記録 朝 オートミールスコーン2つ，ジャム，納豆，かぼちゃスープ 昼 雑炊 夜 チーズ…

こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 11月16日（9日目）の体重・体脂肪率 ・体重 58.5kg・体脂肪率 28.6％ 食事記録 朝 たこ焼き・フランスパン 昼 豆乳リゾット 夜 ちゃんこ鍋 間食 チョコ3個，たけのこの里10個，ビスケット4枚 いつも通り…

こんにちは。きのこです。訪問ありがとうございます。 体重と体脂肪率 体重58.4kg 体脂肪28.6％ さあちょうど１週間が経ちました。こう見ると全く減っていませんね。授乳は1日1回しかしていないのでもはやただの代謝が落ちたアラサーダイエット。 産後ダイエ…

こんばんは。本日（11/10）ダイエット2日目の記録です。 体重 58.5kg，体脂肪率 28.6％ 食事 朝 フランスパン，ヨーグルト，バナナ， 目玉焼き 昼 ラーメン，ゆで卵 夜 鶏むね油淋鶏，大根わかめ味噌汁 間食 フランスパン，あんぱん，チョコパイ パン食べ過…

こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 ダイエット1日目の体重：58.7kg，体脂肪率28.6％ 11月9日の食事記録 朝 フランスパン 昼 おでん，玄米 夜 タコライス 間食 チョコパイ，フランスパン えっと… 体重サバ読んでいたのですかね？昨日の食べ…

こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 11月8日の食事記録 え・・・ 朝 焼き芋トータル300ｇ，フランスパン，あん食パン，ゆで卵 昼 玄米70g，おでん 夜 玄米150g，おでん 夕食後 ルマンド1袋，チョコパイ ダイエット0日目 カロリー 引いた。 …