産後ダイエット9日目。ついに運動をはじめました
こんにちは！きのこです。
訪問ありがとうございます。
11月16日（9日目）の体重・体脂肪率
・体重 58.5kg
・体脂肪率 28.6％
食事記録
朝 たこ焼き・フランスパン
昼 豆乳リゾット
夜 ちゃんこ鍋
間食 チョコ3個，たけのこの里10個，ビスケット4枚
いつも通りたらふく食べましたが
今日の私は一味違う。
めっちゃ運動した。
運動記録（youtube）
ヨガと筋トレと有酸素をガッツリ初めてみました。
というのも「食事だけで痩せる」なんて
私には無理だとやっと学んだから。
世の中の美味しいものたちに
勝てるわけがない。勝つつもりもないんです。
▼少しなつかしいハンドクラップと
汗だくでこのブログ書いてる。
明日は10kgほど痩せていると信じて。
それでは〜またっ。
