こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 11月17日（10日目）の体重と体脂肪率 ・体重57.9kg ・体脂肪率 27.7％ 減ってるー！！！うわーーーーーーい！！ 食事記録 朝 オートミールスコーン2つ，ジャム，納豆，かぼちゃスープ 昼 雑炊 夜 チーズ…

こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 11月16日（9日目）の体重・体脂肪率 ・体重 58.5kg・体脂肪率 28.6％ 食事記録 朝 たこ焼き・フランスパン 昼 豆乳リゾット 夜 ちゃんこ鍋 間食 チョコ3個，たけのこの里10個，ビスケット4枚 いつも通り…

こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 「骨盤矯正をしないと産後は痩せないって本当？」「整体に通う時間がない。おうちで簡単に骨盤は矯正できる？」 こんな悩みにお答えします。 この記事は担当してくださった助産師さんと▼こちらの動画を…