こんにちは。きのこです。
訪問ありがとうございます。
体重58.4kg
体脂肪28.6％
さあちょうど１週間が経ちました。
こう見ると全く減っていませんね。
授乳は1日1回しかしていないので
もはやただの代謝が落ちたアラサーダイエット。
産後ダイエット7日目の食事記録
朝 パン，おせんべい
昼 ホットサンド，パン２つ
夜 たこ焼き
小麦粉しか食べていません。食事の内容も悪いな〜。
夜も空腹睡眠できませんでした。
食べ過ぎの流れを取り戻そうと
エプソムソルトで長風呂してみましたが
食事量が勝ちました。
塩に浸かるだけでは痩せない。
明日からは運動もしっかりするぞ。
それでは〜またっ。
