産後ダイエット2日目。怒涛の食べ過ぎ。運動0

こんばんは。本日（11/10）ダイエット2日目の記録です。

体重　

58.5kg，体脂肪率　28.6％

食事

朝　フランスパン，ヨーグルト，バナナ，　目玉焼き

昼　ラーメン，ゆで卵

夜　鶏むね油淋鶏，大根わかめ味噌汁

間食　フランスパン，あんぱん，チョコパイ

パン食べ過ぎではないでしょうか。

朝ごはんを食べすぎるとそれ以降食欲がモリモリ出やすいことがわかった。

夜はさすがに炭水化物を抜きました。

運動もしていない。

まぁ少しずつ頑張りましょう。