産後ダイエット10日目。-0.6kg 減！
こんにちは！きのこです。
訪問ありがとうございます。
11月17日（10日目）の体重と体脂肪率
・体重57.9kg
・体脂肪率 27.7％
減ってるー！！！
うわーーーーーーい！！
食事記録
朝 オートミールスコーン2つ，ジャム，納豆，かぼちゃスープ
昼 雑炊
夜 チーズダッカルビ，玄米85g
間食 チョコ2かけ，たけのこの里5粒
ダイエッターのような食生活に見えるけど，しっかりおやつは食べる…＼(^o^)／
少しぐらい楽しみがないと続けられないもん。そうだもん。
運動記録
▼たけまりさんのハンドクラップ
www.youtube.com▼#momofit は2日目
▼夜のヨガ2つ。
もうちょっと運動できたかもしれません。
筋トレが少なかったので明日がんばります。
もっと体重減っていますように…(*´ω`*)
それでは〜またっ。
