こんにちは。きのこです。訪問ありがとうございます。 体重と体脂肪率 体重58.4kg 体脂肪28.6％ さあちょうど１週間が経ちました。こう見ると全く減っていませんね。授乳は1日1回しかしていないのでもはやただの代謝が落ちたアラサーダイエット。 産後ダイエ…

こんにちは！きのこです。訪問ありがとうございます。 「食べても食べてもお腹が空く…食事量を減らさず産後ダイエットは成功できる？」 「授乳中の食事は何に気をつけるべき？」 「育児中にも簡単に作れるダイエットメニューは？」 このような疑問を解消する…